Futon, il letto giapponese dal design unico e dalle mille proprietà benefiche
Dormire bene, in modo naturale e senza incorrere in possibili dolori alla schiena che disturbano il sonno e non solo. Grazie al futon è possibile,...
Tag : benessere
Stress, quali sono i rimedi naturali più efficaci per eliminarlo
Stress, ansia, situazioni che creano disagio. Quante volte non siamo stati in grado di mantenere la giusta calma a discapito del nostro benessere? Ma le...
Dieta di Okinawa, il segreto giapponese della longevità
Vivere a lungo, in salute e pieni di energia non ha più segreti. La dieta Okinawa ci svela come fare sempre, ricordandosi che il benessere...
La dieta mima-digiuno: per vivere sani e longevi riscopriamo le abitudini alimentari dei nostri nonni
La mima-digiuno o dieta della longevità, resa nota al grande pubblico da Nadia Toffa. Il metodo del dottor Valter Longo si fa strada nel mondo...
Cleaning Therapy: quando pulire la casa fa bene al benessere psicofisico
La Cleaning Therapy è un ottimo antistress. Pulire la casa e mettere in ordine non solo fa bene alla nostra salute fisica ma anche al...
Sbalzi d’umore, irritabilità e stanchezza: come tenere a bada i fastidi legati al cambio di stagione
Con l’avvicendarsi delle stagioni, all’arrivo dell’estate o quando si fanno avanti i primi freddi, può capitare di sentirsi affaticati o, viceversa, stranamente pieni di energie....
Qi Gong: la pratica giusta per stare bene usando la propria energia
Di origini antichissime, questa disciplina è usata anche nella medicina tradizionale cinese. Aiuta a ritrovare il perfetto equilibrio tra mente, corpo e spirito. Ecco come...
Acqua detox a base di frutta e verdura: i benefici e i consigli per prepararla e conservarla
Bella da vedere, facile da preparare, piacevole da bere e soprattutto molto benefica per il corpo. L’acqua detox è un toccasana quando si ha voglia...
Oli essenziali: quali utilizzare per la casa, la bellezza e il benessere
Per profumare gli ambienti, per aromatizzare la biancheria, per effettuare massaggi rilassanti, per arricchire lozioni o bagnoschiuma: gli oli essenziali hanno molteplici utilizzi. In commercio...
#iorestoacasa, 5 massaggi per combattere la sedentarietà e il mal di testa da smartworking
Trascorrere intere giornate in casa può mettere a dura prova non solo l’umore, ma anche la nostra beauty routine. Ecco qualche consiglio per 5 massaggi...